Blog — Psikoloji ve Mental Sağlık Yazılarım
Bu blogda psikoterapi pratiğim sırasında sıkça karşılaştığım konuları, kanıta dayalı yaklaşımları ve danışan ihtiyaçlarına yanıt veren makaleleri paylaşıyorum. İçerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; bireysel terapi tavsiyesi yerine geçmez.
Konular
- Şema Terapi — ISST akredite yaklaşımım üzerinden çocukluk dönemi şemaları, terapötik ilişki ve modlar
- Çift ve Aile Terapisi — EFTA 700 saat formasyonum üzerinden duygu odaklı çift terapisi, sistemik aile yaklaşımı
- BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) — Anksiyete, depresyon, panik atak, OKB için bilimsel kanıtlı yöntemler
- OKB ve ERP Terapisi — Maruz bırakma ve tepki önleme tekniğinin pratik uygulaması
- EMDR ve Travma — Travma sonrası stres bozukluğu için 8 aşamalı protokol
- Stres Yönetimi — Mindfulness, progresif gevşeme, bilişsel yeniden yapılandırma
- Boşanma ve Yas — Süreç yönetimi ve çocuklar üzerindeki etkiler
- Özgüven Gelişimi — Erken dönem uyumsuz şemalardan kurtulma yolları
Son Yazılar
Aşağıda son yayınlanan blog yazılarımı bulabilirsiniz. Tüm yazılarda kanıta dayalı kaynaklara referans verilmiş, klinik deneyimimden örneklerle (anonimleştirilerek) zenginleştirilmiştir.
Not: Blog içerikleri profesyonel terapinin yerine geçmez. Akut psikolojik durumlar için iletişime geçin veya 112 Acil Servisi arayın.
