Hayatındaki Değişimin Anahtarı Sensin — Karşıyaka İzmir Psikoterapi

Uzm. Kl. Psk. Tansu Canpolat olarak Karşıyaka, İzmir merkezli psikoterapi pratigimde ISST akreditasyonlu Şema Terapi ve EFTA 700 saat formasyonlu Çift Terapisi başta olmak üzere danışan ihtiyacına özelleşmiş kanıta dayalı bir yaklaşımla hizmet veriyorum. Türkiye’de ISST sertifikalı Şema Terapist olmak ve EFTA 700 saat formasyonlu çift terapisti olmak — birleşimi nadir kombinasyondur. 14 yıllık klinik deneyim ve sürekli süpervizyon altında çalışan bir terapist olarak, kanıta dayalı uygulamayı (evidence-based practice) profesyonel etiğin merkezine yerleştiriyorum.

Niş Uzmanlık Alanlarım

Klinik pratigimde geliştirdiğim yaklaşım, kanıta dayalı 5 ana ekolün entegrasyonunu içerir. Hangi yaklaşımın hangi danışana uygun olduğu — ilk değerlendirme görüşmesinde detaylı analiz sonucu birlikte kararlaştırılır. Tek bir terapi yöntemini “tüm vakalar için” uygulamak yerine, danışan profili (yaş, semptom yapısı, geçmiş terapi deneyimi, hedef belirleme) üzerine kişiselleştirilmiş tedavi planı oluşturuyorum.

Şema Terapi (ISST Akredite)

Jeffrey Young’ın 1990’larda geliştirdiği Şema Terapi yöntemi, bilişsel davranışçı terapinin yetersiz kaldığı kronik vakalar ve kişilik bozuklukları için kanıta dayalı entegre yaklaşımdır. Terapide odak, çocukluk dönemi temel duygusal ihtiyaçlarının karşılanmamasından doğan “Erken Dönem Uyumsuz Şemaları” (EDŞ) tespit etmek ve dönüştürmektir. International Society of Schema Therapy (ISST) akreditasyonu ile çalışmak — Türkiye’de ISST sertifikalı Şema Terapist sayısı az olduğundan — terapi kalitesi açısından önemli bir göstergedir. Borderline kişilik bozukluğu, narsisistik kişilik bozukluğu, kronik depresyon ve karmaşık travma vakalarında özellikle etkilidir. Detaylı bilgi için Şema Terapi Rehberi sayfamı inceleyebilirsiniz.

EFTA Çift Terapisi (700 Saat Formasyon)

European Family Therapy Association (EFTA) bünyesinde tamamladığım 700 saatlik formasyon, Türkiye’de tekil bir profesyonel profil oluşturmaktadır. Sue Johnson’ın geliştirdiği Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT) ve sistemik aile terapisi yaklaşımlarını entegre ederek çalışıyorum. Bağlanma teorisi (John Bowlby) zemininde, çiftler arasındaki çatışmayı yüzeysel iletişim sorunu olarak değil, bağlanma sisteminin alarm çığlığı olarak okuyoruz. İletişim sorunları, evlilik öncesi danışmanlık, cinsel danışmanlık, kıskançlık dinamikleri, aldatma sonrası yeniden yapılandırma, boşanma sürecinde aile yönetimi gibi geniş bir yelpazede çalışıyorum. Detaylar için EFTA Çift Terapisi Rehberi.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

BDT, anksiyete bozuklukları, panik atak, sosyal anksiyete, OKB ve depresyon tedavisinde altın standart yaklaşımdır. Düşünce-duygu-davranış üçlüsünün danışanın kendi yaşamına etkisi üzerine farkındalık geliştiren teknikler kullanıyoruz. Tipik tedavi süresi 12-20 seans arasındadır. BDT’nin yetersiz kaldığı kronik vakalar için Şema Terapi ile entegre ediyorum.

EMDR (Travma Terapisi)

Francine Shapiro’nun geliştirdiği EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), travma sonrası stres bozukluğu için 8 aşamalı kanıta dayalı protokoldur. Travmatik anıların bilişsel olarak yeniden işlenmesini sağlayan bilateral stimülasyon teknikleri ile çalışıyoruz. Tek seferlik travmalarda 6-12 seans, kompleks (gelişimsel) travmalarda daha uzun süreçler gerektirebilir.

OKB için ERP (Maruz Bırakma ve Tepki Önleme)

Obsesif Kompulsif Bozukluk tedavisinde bilimsel kanıtı en güçlü yaklaşım, BDT’nin alt-türü olan ERP’dir. Maruz bırakma hiyerarşisi ve tepki önleme tekniği ile danışanı kompulsif davranışlardan kademeli olarak özgürleştirmeyi hedefliyorum. Ortalama 16-20 seans gerekir; özelleştirilmiş hiyerarşik maruz kalma planı ile.

Karşıyaka, İzmir Merkez Ofis

Karşıyaka’da bulunan ofisimden Bostanlı, Mavişehir, Atakent, Goncalar, Mustafa Kemal, Bahçelievler başta olmak üzere tüm Karşıyaka mahallelerinden 5-10 dakika erişim mümkündür. Bornova, Konak, Alsancak, Göztepe, Balçova ve Narlıdere ilçelerinden danışanlarımıza online seans alternatifi sunuyorum. Türkiye geneli ve yurt dışındaki Türk diasporasından (Almanya, Belçika, Hollanda, Avusturya) danışanlarımız için KVKK uyumlu güvenli online psikoterapi platformu aktif çalışmaktadır. Yüz yüze ile karşılaştırılabilir etki gösteren online seans, ABD ve AB araştırmalarıyla doğrulanmıştır.

Hizmet Verdiğimiz Konular

Klinik pratigimde sıklıkla karşılaştığımız konular:

• Anksiyete bozuklukları, panik atak ve sosyal anksiyete
• OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) ve ERP terapisi
• Depresyon ve duygudurum bozuklukları (kronik dahil)
• Çift terapisi: iletişim sorunları, evlilik öncesi danışmanlık, aldatma sonrası süreç, cinsel danışmanlık
• Çocuk ve ergen psikoloji (özellikle ebeveyn-ergen iletişim)
• Aile danışmanlığı: kuşaklararası iletişim, ebeveynlik koçluğu
• Travma sonrası stres bozukluğu (EMDR ile)
• Kişilik bozuklukları (Şema Terapi ile — Borderline, Narsisistik, Kaçıngan)
• Yas ve kayıp süreçleri (komplikasyonlu yas dahil)
• Kariyer geçişi ve burn-out (tükenmişlik)
• Kronik depresyon ve kronik anksiyete
• Davranışsal bağımlılıklar (alkol, kumar, internet, sosyal medya)
• Yeme bozuklukları (anoreksiya, bulimia, ortoreksiya)
• Boşanma sonrası psikolojik süreç

Akreditasyonlar ve Eğitimler

Profesyonel gelişimimde sürekli eğitim ve süpervizyon ilkesini takip ediyorum:

• ISST (International Society of Schema Therapy) — Sertifikalı Şema Terapist
• EFTA (European Family Therapy Association) — 700 saat aile/çift terapisi formasyonu
• EMDR Türkiye Derneği — Sertifikalı EMDR terapisti
• Türk Psikologlar Derneği üyesi (etik kurallar)
• Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı + uzun yıllar süpervizyon altında klinik vaka deneyimi
• Sürekli eğitim: yıllık 60+ saat workshop + konferans katılımı

İlk Görüşme Süreci ve Tedavi Planı

İlk görüşme tanışma + ihtiyaç değerlendirme amaçlıdır. Süreç:

1. İletişim: Web formu, e-posta veya Doktortakvimi üzerinden randevu talebi
2. İlk seans (50 dakika): Geçmiş, mevcut durum, hedefler değerlendirilir
3. Tedavi planı: Hangi yaklaşımın (Şema, EFT, BDT, EMDR, ERP) uygun olduğu birlikte kararlaştırılır
4. Düzenli seanslar: Genelde haftalık 50 dakika, online veya yüz yüze
5. İlerleme değerlendirme: 4-6 hafta sonra ara değerlendirme görüşmesi
6. Konsolidasyon ve sonlandırma: Tedavi sürecinin doğal sonu — danışan ile birlikte planlanır

Kanıta Dayalı Yaklaşımım — Ölçülebilir Sonuçlar

Tüm tedavi yöntemlerimde RCT (randomize kontrollü çalışma) seviyesinde kanıt gücü olan teknikleri tercih ediyorum:

• Şema Terapi: Kişilik bozukluklarında %50-65 etkinlik (RCT meta-analiz)
• EFTA EFT: Çift terapisinde %75-80 etkinlik (Sue Johnson, 2008)
• BDT: Anksiyete-depresyonda %60-70 etkinlik (Hofmann, 2012 meta-analiz)
• EMDR: TSSB’de %77-90 etkinlik (8-12 seans, NICE 2018)
• ERP: OKB’de %70-80 etkinlik (Foa, 2012)

Tedavi planınız bu kanıt ışığında tasarlanır. Nicel ölçümler (anksiyete-depresyon ölçekleri) tedavi başlangıcında ve dönemsel olarak yapılır.

Gizlilik ve Etik Sorumluluk

Tüm görüşmeler tam gizlilik altındadır. Kişisel verileriniz KVKK Md. 6 kapsamında özel nitelikli sağlık verisi olarak işlenir ve sadece sözlü/yazılı açık rıza ile saklanır. Detaylı bilgi için KVKK Aydınlatma Metni sayfamı ziyaret edebilirsiniz. Türk Psikologlar Derneği etik standartları (TPD Etik Yönetmeliği 2017) çerçevesinde çalışıyorum.

Online Psikoterapi — Coğrafi Sınırı Kaldıran Avantaj

Online psikoterapi, Türkiye geneli (İzmir dışı şehirler), Avrupa Türk diasporası (Almanya — Berlin, Köln, Hamburg, Dortmund, Stuttgart; Avusturya — Viyana; Belçika — Brüksel; Hollanda — Amsterdam, Rotterdam) ve dünya geneli için aktif. KVKK uyumlu Zoom/Microsoft Teams üzerinden seanslar yapılmaktadır. Yüz yüze ile karşılaştırılabilir etki gösterdiği ABD ve AB klinik araştırmalarıyla doğrulanmıştır. Akut kriz durumlarında — intihar düşüncesi, ağır psikotik atak gibi — yüz yüze değerlendirme önerilir.

İletişim ve Randevu

İletişim formu üzerinden veya Doktortakvimi profilim üzerinden randevu talep edebilirsiniz. Karşıyaka İzmir ofisinden yüz yüze veya online olarak hizmet alabilirsiniz. Karşıyaka mahalle bilgisi ve İzmir 6 ilçe rehberi sayfalarımı inceleyebilirsiniz.

Önemli not: Acil psikolojik kriz durumlarında 112 Acil Servis veya en yakın hastanenin psikiyatri bölümüne başvurunuz. Online seans veya haftalık yüz yüze görüşmeler akut kriz yönetimi için uygun değildir. Ölüm veya başkasına zarar verme düşünceleri varsa Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Yaşam Hattı 444 11 34 numarayı arayabilirsiniz.