Question 1

Bostanlı'da psikolog ararken nelere dikkat etmeliyim?

Accepted Answer

Bostanlı'da psikolog seçerken önce uzmanın 'Klinik Psikolog' ya da 'Uzman Klinik Psikolog' unvanına sahip olduğundan emin olun; bu unvan klinik psikoloji yüksek lisansını ve süpervizyonlu klinik eğitimi gerektirir. İkinci adım, çalışmak istediğiniz alanda (anksiyete, çift, EMDR, şema terapi) uluslararası akredite bir formasyon olup olmadığına bakmaktır. Muayenehanemde EMDR Düzey 1-2, ISST akredite Şema Terapi ve EFTA onaylı çift terapisi alanlarında çalışıyorum. Bostanlı, Mavişehir ve Karşıyaka çevresinden randevu kabul ediyor; ilk seansta süreci, gizliliği ve sıklığı şeffafça paylaşıyorum.

Question 2

İzmir'de psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark nedir?

Accepted Answer

Psikiyatrist tıp fakültesi mezunu bir hekimdir; tanı koyma ve ilaç reçete etme yetkisine sahiptir. Klinik psikolog ise psikoloji lisansı + klinik psikoloji yüksek lisansı tamamlamış, psikoterapi süreçlerini yürüten uzmandır; ilaç yazmaz. Birçok danışan iki uzmanla eş zamanlı çalışır: psikiyatrist gerekli görürse ilaç tedavisini yürütür, klinik psikolog ise terapi sürecini sürdürür. Muayenehanemde gerek gördüğümde danışanlarımı uygun psikiyatristlere yönlendiriyor ve bu işbirliğini şeffaf şekilde sürdürüyorum.

Question 3

Şema Terapi nedir, kimlere uygulanır?

Accepted Answer

Şema Terapi, Jeffrey Young tarafından geliştirilen ve Bilişsel Davranışçı Terapi'yi bağlanma kuramı, geştalt ve psikodinamik yaklaşımlarla bütünleştiren entegratif bir psikoterapi modelidir. Erken dönem yaşam deneyimleri sonucu oluşan 'erken dönem uyumsuz şemalar' ve bu şemalardan tetiklenen 'modlar' üzerinde çalışır. Tekrar eden ilişki sorunları, kronik depresyon, kişilik bozuklukları ve dirençli kaygı tablolarında oldukça etkilidir. Uluslararası Şema Terapi Derneği (ISST) akreditasyonu çerçevesinde sertifikalı uygulayıcı olarak Bostanlı muayenehanemde bu yaklaşımı sunuyorum.

Question 4

EMDR Terapisi nasıl çalışır ve hangi durumlarda işe yarar?

Accepted Answer

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing — Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların beyinde tıkalı kalmış 'işlenmemiş' biçiminden çıkarılıp uyarlamalı olarak yeniden işlenmesini sağlayan kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir. 8 aşamalı standart protokol içinde çift yönlü uyaran (göz hareketleri, dokunsal veya işitsel) kullanılır. Trafik kazası, kayıp, taciz, doğum travması, panik atak, performans kaygısı ve takıntılı düşüncelerde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Muayenehanemde EMDR'yi Düzey 1-2 sertifikası çerçevesinde, danışanın hızına saygılı ve şema/BDT formülasyonu ile bütünleşik şekilde uyguluyorum.

Question 5

Çift Terapisi süreci nasıl ilerler ve kaç seans sürer?

Accepted Answer

Çift terapisinde ilk 1-2 seans 'çift değerlendirmesi'dir; her iki partneri birlikte dinler, ardından her biriyle birer bireysel görüşme yaparım. Ortak değerlendirme seansında çiftin döngüsel etkileşim örüntülerini, bağlanma stillerini ve ortak hedeflerini birlikte formüle ederiz. Avrupa Aile Terapisi Derneği (EFTA) çerçevesinde 700 saatlik süpervizyonlu formasyonuma dayanan bu yaklaşımda ortalama süreç 12-20 seans aralığındadır; sadakatsizlik veya travma içeren süreçler daha uzun olabilir. Seanslar haftalık ya da on günde bir, 60-90 dakika olarak yürütülür.

Question 6

İzmir'de anksiyete tedavisi için en etkili yaklaşım hangisidir?

Accepted Answer

Anksiyete bozukluklarının (yaygın anksiyete, panik bozukluk, sosyal kaygı, OKB) tedavisinde uluslararası klavuzlar Bilişsel Davranışçı Terapi'yi (BDT) ilk basamak olarak önerir. Travma ile bağlantılı kaygılarda EMDR; köklü ilişki örüntülerinden beslenen kronik kaygıda ise Şema Terapi belirleyici fayda sağlar. Bostanlı muayenehanemde her danışan için klinik değerlendirme sonrası BDT, EMDR ve Şema Terapi formülasyonlarını birleştirerek kişiselleştirilmiş bir protokol kuruyorum. Çoğu danışan 8-12 seans içinde belirgin işlevsellik artışı bildirir.

Question 7

Depresyon ne zaman terapiye gerek duyurur?

Accepted Answer

Son 2 haftadır süregelen çökkün ruh hali, ilgi ve haz kaybı, uyku ve iştah değişiklikleri, enerjisizlik, değersizlik düşünceleri ve günlük işlevlerde belirgin düşüş varsa profesyonel destek almanın zamanı gelmiş demektir. Bunlara ek olarak intihar düşüncesi varsa derhal başvurmalısınız. Klinik deneyimimde gözlemlediğim üzere depresyonda 'kendini iyi hissedeceğin günü beklemek' süreci uzatır; erken müdahale hem süreyi kısaltır hem de tekrar etme riskini düşürür. Muayenehanemde depresyon tablolarında BDT, davranışsal aktivasyon ve gerektiğinde Şema Terapi yaklaşımlarını birlikte kullanıyorum.

Question 8

Kişilik bozukluğu tedavi edilebilir mi?

Accepted Answer

Evet, kişilik bozuklukları (sınırda, çekingen, narsisistik, obsesif-kompulsif vb.) güncel kanıta dayalı yaklaşımlarla anlamlı oranda iyileşebilir. Şema Terapi, özellikle sınırda kişilik bozukluğunda randomize kontrollü çalışmalarda etkinliği kanıtlanmış bir modeldir. Süreç klasik kaygı/depresyon terapilerinden daha uzun (genellikle 1-3 yıl) ve daha yoğun bir bağlanma çalışması gerektirir. ISST akredite şema terapi formasyonum çerçevesinde Bostanlı muayenehanemde bu uzun soluklu süreçleri sürdürüyorum; ortak hedefleri her 4-6 seansta birlikte yeniden değerlendiriyoruz.

Question 9

Tansu Canpolat ile randevu nasıl alırım?

Accepted Answer

Randevu için en pratik yol +90 534 232 71 89 numaralı hattı aramak ya da WhatsApp üzerinden mesaj göndermektir. info@tansucanpolat.com adresine de yazabilirsiniz. İlk iletişimde başvuru nedeninizi kısaca paylaşmanız, sizi en uygun seans saatine ve hizmet türüne (bireysel, çift, EMDR, şema) yönlendirmemi kolaylaştırır. Bostanlı / Karşıyaka muayenehanemde Pazartesi-Cumartesi 11:00-20:00 arasında randevu ile yüz yüze hizmet veriyorum.

Question 10

Seans ücreti ne kadar ve nasıl ödenir?

Accepted Answer

Seans ücretleri yılda bir kez güncellenmekte ve uzmanlık alanına (bireysel, çift, EMDR, şema) göre değişmektedir. Güncel ücret bilgisini telefon ya da e-posta ile ilettiğinizde paylaşıyorum; bu yöntem hem mesleki etik kurallar hem de yıllık güncellemelerin doğru iletilmesi açısından tercih ediliyor. Ödeme nakit, kredi kartı ya da havale/EFT ile alınmaktadır. Sigorta ve özel sağlık kurumu kapsamı için kurumunuzla iletişime geçmenizi öneririm.

Question 11

Bostanlı muayenehanesine ulaşım nasıl sağlanır?

Accepted Answer

Muayenehanem Bostanlı Mahallesi'nde, Karşıyaka ilçesi sınırlarındadır; Bostanlı Vapur İskelesi ve Bostanlı İzban (Mavişehir) duraklarına yürüme mesafesindedir. Mavişehir, Karşıyaka, Çiğli, Bornova ve Konak yönlerinden toplu taşıma ile rahat ulaşılabilir. Otomobil ile gelenler için çevrede ücretli ve sokak otoparkı seçenekleri mevcuttur. Tam adres ve yol tarifi randevu onayında paylaşılmaktadır.

Psikoloji ve Ruh Sağlığı Üzerine Güncel Yazılar

Boşanma Sonrası Psikolojik Süreç — Yasla Baş Etme Rehberi

Sadakatsizlik Sonrası İlişki Kurtulur mu? EFTA ve Şema Terapi Perspektifi

Çift Terapisi Nedir? EFTA ile Duygusal Bağlanmayı Onarmak

24/04/2026Boşanma Sonrası Psikolojik Süreç — Yasla Baş Etme Rehberi

24/04/2026Sadakatsizlik Sonrası İlişki Kurtulur mu? EFTA ve Şema Terapi Perspektifi

24/04/2026Anksiyete Bozukluğu Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yaklaşımları

24/04/2026İlk Psikoloji Seansında Ne Olur? Beklentilerinizi Yönetme Rehberi

24/04/2026Çift Terapisi Nedir? EFTA ile Duygusal Bağlanmayı Onarmak