Bireysel terapi, bireyin duygusal, davranışsal ve bilişsel zorluklarının üstesinden gelmesine yardımcı olmak için alanında yetkin bir ruh sağlığı uzmanı ile bire bir yapılan bir çalışma yöntemidir. Depresyon, anksiyete, travma, ilişki sorunları, özgüven eksikliği, stres yönetimi ve kişisel gelişim gibi çok çeşitli konularda destek sağlar. Terapi sürecinde, terapistiniz güvenli ve yargılayıcı olmayan bir ortam yaratır, sizi dinler ve sorunlarınızın kökenini anlamak için sizinle birlikte çalışır. Bu süreç, öz farkındalığınızı arttırmanıza, başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize ve daha sağlıklı düşünce ve davranış kalıpları oluşturmanıza yardımcı olur. Bireysel terapi, kişiye özel bir deneyimdir ve her bireyin ihtiyaçlarına göre şekillenir.

Aile ve çift terapisi, aile üyeleri veya çiftler arasındaki iletişim ve ilişki dinamiklerini iyileştirmeye odaklanan bir terapi türüdür. Bu terapi, çatışmaları çözme, sağlıklı iletişim kurma, birbirini anlama ve empati geliştirme becerilerini kazandırmayı hedefler. Aile terapisinde, tüm aile üyeleri bir araya gelerek aile sistemindeki sorunları ele alır. Çift terapisinde ise, çiftler ilişkilerindeki sorunları, iletişimsizliklerini ve çatışmalarını çözmek için terapistle birlikte çalışır. Terapist, tarafsız bir bakış açısıyla çiftlere veya aile üyelerine rehberlik eder ve sağlıklı bir ilişki dinamiği oluşturmalarına yardımcı olur.

Online terapi, internet üzerinden video konferans ile gerçekleştirilen bir terapi türüdür. Yüz yüze terapiye benzer faydalar sunar, ancak daha esnek ve erişilebilir bir seçenektir. Ev konforunda, istediğiniz zaman ve mekanda terapi alabilirsiniz. Yoğun programı olanlar, seyahat engeli olanlar veya yaşadıkları yerde uygun terapist bulamayanlar için ideal bir çözümdür. Online terapi, gizlilik ve güvenlik protokollerine uygun olarak gerçekleştirilir.